Какие 7 полезных своиств кориандра?

1. Антимикробные свойства. Кориандр содержит натуральные антимикробные свойства, которые могут помочь убивать бактерии и предотвращать развитие инфекций в организме.

2. Снижение уровня холестерина. Исследования показывают, что употребление кориандра может способствовать снижению уровня холестерина в крови, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

3. Укрепление иммунитета. В кориандре содержится множество витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему организма и защитить его от различных инфекций.

4. Снижение воспаления. Кориандр обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме и облегчить симптомы заболеваний, связанных с воспалением.

5. Повышение пищеварения. Кориандр может помочь улучшить пищеварение, снизить вздутие живота, избавиться от изжоги и других проблем с желудком.

6. Снижение стресса. Аромат кориандра обладает успокаивающим эффектом на нервную систему, помогая снять стресс, улучшить настроение и сосредоточиться.

7. Поддержание здоровой кожи. Благодаря антиоксидантным свойствам, кориандр может помочь защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов, а также улучшить её общее состояние и придать здоровый блеск.