Ответы на вопрос » здоровье и медицина » Сколько витамина D необходимо принимать кормящим мамам в сутки?
                                 
Задавайте вопросы и получайте ответы от участников сайта и специалистов своего дела.
Отвечайте на вопросы и помогайте людям узнать верный ответ на поставленный вопрос.
Начните зарабатывать $ на сайте. Задавайте вопросы и отвечайте на них.
Закрыть меню
Вопросы без Ответа Радио


Сколько витамина D необходимо принимать кормящим мамам в сутки?


опубликовал 21-02-2024, 19:32
Сколько витамина D необходимо принимать кормящим мамам в сутки?

🤑 Заработай в Телеграм на Топовых крипто играх 🤑

🌀 - Заработать в NOT Pixel (От создателей NOT Coin), начни рисовать NFT картину всем миром и получи крипту по итогам (заходим раз в 8 часов, рисуем пиксели нужного цвета и майним монету)

✳ - Заработать в Blum до листинга и получить подарки, начни играть в Blum и получи крипту бесплатно (главное сбивать звезды, выполнять задания)

🔥 - Заработать в Hot (HereWallet) и получить подарки, начни майнить крипту в телефоне бесплатно (выполнять задания, увеличивать уровень майнинга, получать крипту и радоваться)



Ответы на вопрос:

  1. Гена
    Gena 22 февраля 2024 12:07

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    Кормление грудью является наилучшим способом обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами, включая витамин D. уровень витамина D в организме матери напрямую влияет на его содержание в грудном молоке. Таким образом, кормящим мамам рекомендуется принимать дополнительный витамин D для обеспечения здоровья как себя, так и своего малыша.

    Количество витамина D, которое необходимо принимать кормящим женщинам, может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая возраст, вес, уровень активности и климатические условия проживания. Однако общие рекомендации могут быть сформулированы следующим образом:

    1. Наиболее распространенной рекомендацией для кормящих мам является прием витамина D в дозе 600-800 МЕ (международных единиц) в сутки. Данное количество обычно достаточно для обеспечения здоровья как матери, так и ребенка.

    2. Важно учитывать, что уровень витамина D может быть недостаточным у женщин, проживающих в районах с недостаточным солнечным светом или имеющих темный цвет кожи. В таких случаях врач может рекомендовать повышенную дозу витамина D.

    3. Здоровое питание и умеренное упражнение также способствуют нормализации уровня витамина D в организме. Поэтому кормящим мамам рекомендуется включать в рацион продукты, богатые витамином D, такие как морские рыбы, яйца, молоко и йогурт.

    В целом, соблюдение правильного режима приема витамина D кормящим женщинам играет важную роль в обеспечении оптимального здоровья как у матери, так и у ребенка. В случае сомнений или вопросов следует обращаться к врачу для индивидуального консультирования и разработки оптимальной схемы приема витаминов.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    22
    02
Добавить ответ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Показать все вопросы без ответов >>