Почему когда засыпаю, резкие вспышки звуков людей которые сняться?

1. Это явление может быть связано с феноменом называемым "гипническим сгущением", который часто происходит на стадии перехода от бодрствования к сну. В это время мозг может начать создавать звуковые галлюсинации или переживания, так как он еще находится в процессе перехода в режим сна.

2. Возможно, у вас есть повышенная чувствительность к внешним звукам или стресс, который может усиливаться перед сном и приводить к появлению этих резких вспышек звуков.

3. Также, стоит обратить внимание на свои сновидения и возможные триггеры, которые могут вызывать подобные звуковые Резкие вспышки, так как мозг часто отражает наши эмоции и переживания во сне.

4. Если данное явление начало проявляться недавно и вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к специалисту - невропатологу или психотерапевту, чтобы выяснить причину и получить рекомендации по улучшению качества сна.