Почему на голодный желудок сильно хочется спать?

1. Голод приводит к снижению уровня глюкозы в крови, что в свою очередь может вызвать усталость и сонливость. Когда уровень глюкозы падает, мозг не получает достаточно энергии для нормального функционирования.

2. Организм пытается сэкономить энергию на основные функции, такие как дыхание и кровообращение, поэтому активность мозга может уменьшаться, вызывая сонливость.

3. Недостаток питания может также приводить к снижению уровня серотонина - нейромедиатора, отвечающего за чувство счастья и бодрости. Это также может быть причиной сонливости при голоде.

4. Кроме того, при голоде организм может начать вырабатывать гормон грелин, который усиливает желание поспать и отдохнуть.

5. После приема пищи уровень глюкозы в крови восстанавливается, организм получает необходимую энергию, серотонин выпускается, что в итоге приводит к увеличению активности и бодрости.