Как сделать массаж слëзного канала?

1. Прежде чем выполнять массаж слëзного канала, необходимо убедиться, что руки чисты. 

2. Начните массаж с легкой увлажняющей крем-геля или масла, чтобы уменьшить трение.

3. Сначала пальцами массируйте область вокруг глаза круговыми движениями в направлении от внешнего угла глаза к носу.

4. Затем аккуратно массируйте точку триггерную точку, расположенную в верхнем углу глазной раковины. Для этого пальцем нежно надавливайте на эту точку в течение 5-10 секунд.

5. Далее делайте легкие похлопывания вдоль края глазного скулового канала, начиная от внешнего угла глаза и двигаясь к носу.

6. Повторяйте эти движения несколько минут, выполняя мягкие и ритмичные движения.

7. После окончания массажа слëзного канала можно нанести холодный компресс на область вокруг глаз для дополнительного снятия отечности и уменьшения раздражения.

8. Помните, что для выполнения массажа слëзного канала важно быть осторожным и не наносить слишком сильного давления, чтобы не повредить глазные структуры. Если у вас возникнут болезненные ощущения, прекратите массаж и проконсультируйтесь с врачом.