Какое составить недельное меню для диабетика?

Понедельник:
1. Завтрак: омлет из белков, овощи на пару, нежирный йогурт.
2. Полдник: грецкие орехи или миндаль.
3. Обед: куриный бульон, салат из свежих овощей с оливковым маслом, отварная рыба.
4. Полдник: ягоды или фрукты низкого гликемического индекса.
5. Ужин: цельнозерновая каша на воде с овощами.

Вторник:
1. Завтрак: йогурт греческий, персик, зеленый чай.
2. Полдник: творог с корицей.
3. Обед: курица отварная, гречка, свежий огурец.
4. Полдник: отруби с кефиром.
5. Ужин: овощной суп, запеченая рыба.

Среда:
1. Завтрак: яичница из белков, овощной салат, кофе без сахара.
2. Полдник: грецкие орехи.
3. Обед: тушеная говядина, брокколи, тушенные овощи.
4. Полдник: яблоко.
5. Ужин: печеная курица, овощной салат.

Четверг:
1. Завтрак: омлет из белков, овощи на пару, нежирный йогурт.
2. Полдник: миндаль.
3. Обед: куриный суп, котлета из индейки, свежие овощи.
4. Полдник: ягоды или фрукты.
5. Ужин: овощной гуляш с говядиной.

Пятница:
1. Завтрак: йогурт греческий, ягоды, зеленый чай.
2. Полдник: творог с корицей.
3. Обед: рыба запеченая, овощи на пару, чай без сахара.
4. Полдник: грецкие орехи.
5. Ужин: курица запеченая, овощной салат.

Суббота:
1. Завтрак: омлет из белков, овощной салат, кофе без сахара.
2. Полдник: яблоко.
3. Обед: капустный суп, отварная рыба, свежие овощи.
4. Полдник: грецкие орехи.
5. Ужин: курица тушеная с овощами.

Воскресенье:
1. Завтрак: йогурт греческий, фрукты, зеленый чай.
2. Полдник: творог с корицей.
3. Обед: тушеная говядина, киноа, свежий огурец.
4. Полдник: миндаль.
5. Ужин: рыбный гуляш с овощами.