Как избавиться от вирусов на слизистой носа и горла?

1. Соблюдайте гигиену рук: регулярно мойте их с мылом, особенно после контакта с больными людьми или общественными местами.
2. Избегайте близких контактов с больными и избегайте массовых мероприятий в период эпидемий.
3. Старайтесь не касаться лица руками, чтобы не заражать себя вирусами, которые могут находиться на поверхностях.
4. Пейте много жидкости, чтобы увлажнить слизистые оболочки носа и горла.
5. Принимайте антивирусные препараты и средства для укрепления иммунитета, если врач назначит.
6. Прополощите горло солевыми растворами или отварами лекарственных трав.
7. Избегайте переохлаждения и поддерживайте комфортную температуру в помещении, чтобы не нагружать организм.
8. При повышении температуры или ухудшении состояния обратитесь к врачу для назначения компетентного лечения.