Для чего нужен Витамин B1 (Тиамин)?

1. Витамин B1 (Тиамин) играет важную роль в обмене веществ и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.
2. Этот витамин участвует в процессе расщепления углеводов, жиров и белков, обеспечивая организм необходимой энергией.
3. Тиамин необходим для производства ацетилхолина, нейромедиатора, который играет ключевую роль в передаче нервных импульсов.
4. Витамин B1 способствует синтезу некоторых гормонов и участвует в образовании клеточных оболочек.
5. Его нехватка может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как бери-бери, невриты, нарушения сердечной деятельности и даже нейрологические нарушения.