Можно ли от тяжести получить расстяжение трапециевидной мышцы и шеи?

Да, от тяжести можно получить расстяжение трапециевидной мышцы и шеи. Вот несколько причин, почему это может произойти:

1. Постоянное ношение тяжестей без правильного распределения веса может привести к перенапряжению и неравномерному нагрузке на трапециевидные мышцы и шею.

2. Неправильная техника подъема тяжестей, например, поднимание слишком тяжелых предметов или наклоняясь без сгибания ног, также может способствовать растяжению этих мышц.

3. Длительное время в состоянии напряжения или стресса, например, при длительной работе за компьютером или за рулем, также может вызвать неприятные ощущения в области трапеции и шеи.

4. Недостаточная разминка и растяжка перед физическими упражнениями и нагрузками также может увеличить риск травмирования трапециевидной мышцы и шеи.

Поэтому важно следить за правильным подходом к поднятию тяжестей, уделить внимание растяжке и укреплению мышц шеи и спины, а также регулярно делать перерывы и упражнения для снятия напряжения в этой области.