Подскажите, как называется это заболевание и как оно лечится?

Ваши симптомы очень похожи на навязчиво-компульсивное расстройство (НКР). Это психическое заболевание, характеризующееся навязчивыми мыслями (навязчивостью) и устойчивыми действиями (компульсиями), которые мешают нормальной жизни.

1. Начните с обращения к психиатру или психологу для профессиональной оценки вашего состояния. Важно получить точный диагноз и обсудить возможные методы лечения.

2. Лечение НКР обычно включает комбинацию психотерапии (когнитивно-поведенческой терапии) и принятие препаратов, таких как антидепрессанты или препараты для лечения тревожности.

3. В рамках когнитивно-поведенческой терапии вы будете изучать техники управления стрессом, изменение негативных мыслей и постепенно отучаться от компульсивных действий.

4. Важно также создать поддерживающую среду, включая семейную или индивидуальную поддержку, чтобы помочь вам справиться с симптомами и поддерживать позитивные изменения.

5. Процесс лечения может занять время, так что важно быть терпеливым и последовательным в прохождении терапии и приеме лекарств.

Это лишь общая информация, и конкретный план лечения будет зависеть от вашего индивидуального случая. Поэтому обратитесь к специалисту для получения профессиональной помощи.