Козье молоко слабит. Почему?

1. Козье молоко содержит более мелкие жировые частицы, что делает его более легким для пищеварения, чем коровье молоко. Это может помочь людям с проблемами кишечника, так как оно не нагружает его так сильно.

2. Козье молоко также содержит меньше лактозы, чем коровье молоко, что делает его более усвояемым для тех, кто страдает от непереносимости лактозы.

3. Однако, некоторые люди могут испытывать слабительный эффект от козьего молока из-за его содержания некоторых белков, которые могут вызывать реакцию в кишечнике.

4. Поэтому, если вы планируете попробовать козье молоко, рекомендуется начать с небольших порций и наблюдать реакцию вашего организма.

5. Чтобы помочь вашему кишечнику работать лучше, помимо козьего молока, можно также обратить внимание на рацион и включить в него пищу, богатую клетчаткой, такую как фрукты, овощи и злаки, а также ферментированные продукты, содержащие полезные бактерии для кишечника.