Как уменьшить рассеянность, чтобы хотя бы не забывать карту у банкомата?

1. Установите ясную и конкретную цель - если ваша цель - не забывать карту у банкомата, то четко и ясно сформулируйте эту цель для себя.
2. Создайте систему напоминаний - например, можно ввести привычку перед выходом из банкомата проверять кошелек или сумку на наличие карты.
3. Организуйте свое окружение - держите карту всегда в одном и том же кармане или отделении кошелька, чтобы не потерять ее из-за беспорядка.
4. Постоянно контролируйте себя - если замечаете, что забыли карту, вернитесь сразу же за ней, чтобы укрепить привычку не забывать ее.
5. Проводите регулярный анализ - постоянно осмысливайте свои действия и выявляйте моменты, когда вы склонны забывать карту, чтобы разработать стратегии предотвращения таких ситуаций.