Какие симптомы укажут на нехватку йода?

1. Увеличение щитовидной железы (зоб) - это один из наиболее явных признаков нехватки йода. Грудь и шея становятся опухшими и возникают трудности при глотании.

2. Слабость и усталость - нехватка йода может привести к снижению энергии и чувству усталости даже после небольших физических нагрузок.

3. Проблемы с памятью и концентрацией - недостаток йода может сказываться на работе мозга, ведя к недостаточной памяти, замедленной мыслительной деятельности и ухудшенной концентрации.

4. Низкая температура тела - некоторые люди с недостатком йода могут испытывать постоянную холодность из-за замедления обмена веществ и снижения температуры тела.

5. Проблемы с кожей и волосами - сухость кожи, ломкие ногти, и выпадение волос могут быть связаны с недостатком йода.

6. Нарушения менструального цикла - у женщин недостаток йода может привести к нерегулярным менструациям или даже прекращению цикла.

7. Проблемы с зачатием и беременностью - у женщин недостаток йода может быть связан с бесплодием или повышенным риском возникновения проблем во время беременности, включая низкий вес при рождении и умственную отсталость у потомства.