Как называется состояние усталости после 8 часового сна?

Это состояние называется постсонная сонливость или инерция сна.

1. Постсонная сонливость проявляется после 8-часового сна, когда человек просыпается, но все еще чувствует усталость и сонливость.
2. Она может сопровождаться заторможенностью, затруднением концентрации, апатией и раздражительностью.
3. Постсонная сонливость может быть вызвана различными факторами, такими как неправильный режим сна, стресс, недостаток физической активности или плохое качество сна.
4. Для преодоления постсонной сонливости рекомендуется установить регулярный режим сна, поддерживать здоровый образ жизни, включая физическую активность, и обратить внимание на качество сна.