Как определить необходимость приема селена?

1. Сначала стоит обратиться к врачу и уточнить причину назначения селена. Какая конкретно проблема могла вызвать необходимость в приеме этого минерала?

2. Затем можно обратить внимание на свой рацион и обычные продукты, которые употребляются. Если рацион богат продуктами, содержащими селен, возможно необходимость в дополнительном приеме минерала отсутствует.

3. Прием селена в дополнительной форме может быть оправдан, если имеется подтвержденный дефицит селена в организме. Для этого можно провести специальные анализы.

4. Дозировка селена должна быть назначена врачом исходя из индивидуальных потребностей пациента. При приеме слишком большой дозы селена возможно переизбыток, который может вызвать отравление.

5. Если есть сомнения относительно необходимости приема селена, стоит проконсультироваться с другим специалистом для получения второго мнения.

В целом, важно следовать рекомендациям врача и не самолечиться, особенно касательно приема дополнительных витаминов и минералов.