Почему днём хочется спать а ночью заниматься делами, убирать квартиру?

1. Биологический ритм человека устроен так, что утром и днём вырабатывается меньше мелатонина - гормона сна, что может приводить к усталости и желанию поспать. Ночью же уровень мелатонина возрастает, что делает нас более бодрыми и активными.

2. Также влияние на наше состояние оказывает уровень освещённости. Днём свет светит достаточно ярко, активизируя наши мозги и заставляя нас чувствовать себя более бодрыми. Ночью же приглушённый свет создаёт спокойную и уютную атмосферу, которая может стимулировать нас к активности, включая уборку квартиры.

3. Социальные и рабочие обязанности также играют свою роль. Днём мы обязаны присутствовать на работе, выполнять обязанности и заниматься делами, в то время как ночью можно получить свободное время для уборки квартиры и других личных дел.

4. Нерегулярный режим сна, стресс, неправильное питание и другие факторы могут также влиять на наше желание спать днём и быть бодрыми ночью.

В целом, химические, биологические, социальные и поведенческие факторы могут влиять на наше желание спать и быть активными в разное время суток.