Что жевать при язве/гастрите?

При язве или гастрите очень важно следить за тем, что вы едите, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка. Вот несколько продуктов, которые вы можете употреблять при язве или гастрите:

1. Мягкие овощи: картофель, морковь, тыква, брокколи - они обладают нежными волокнами и могут быть легко усваиваемыми.

2. Нежирные молочные продукты: обезжиренные йогурты, обезжиренное молоко, творог - они содержат белок высокого качества и кальций, который полезен для заживления язв.

3. Мягкие фрукты: бананы, яблоки без кожуры, персики - они также обладают нежными волокнами и не вызывают раздражения желудочной слизистой.

4. Нежирные и нежирные белки: курица без кожи, индейка, рыба - они обеспечивают организм белками без дополнительной нагрузки на желудок.

5. Мягкие злаки: овсянка, мягкий рис, гречка - они легко перевариваются и предоставляют организму необходимые углеводы.

6. Вода: очень важно употреблять достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень жидкости в организме и помогать желудку легче переваривать пищу.

Следуя этим рекомендациям, вы можете уменьшить раздражение желудка и способствовать его заживлению. Однако, перед внесением изменений в диету, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.