Почему энергии много, но она не расходуется?

1. Вы переедание, или переедание, возникает, когда человек потребляет больше энергии, чем его организм может использовать.
2. Переедание приводит к избыточному накоплению энергии в виде жира в организме, а также к неправильной работе гормонов, отвечающих за чувство голода и сытости.
3. Это состояние может быть вызвано не только физическими причинами, но и эмоциональными или психологическими факторами, такими как стресс или депрессия.
4. Для избавления от переедания необходимо установить здоровый рацион питания, включающий в себя верные пропорции питательных веществ, и регулярные физические упражнения.
5. Помимо этого, важно научиться различать настоящий голод от эмоционального "голода" и научиться контролировать свои эмоции и стрессы.
6. Консультация с диетологом или психологом может также помочь в борьбе с этим состоянием и разработке персонализированного плана по избавлению от переедания.