Ответы на вопрос » здоровье и медицина » Какие знаете безвредные средства от бессонницы?
                                 
Задавайте вопросы и получайте ответы от участников сайта и специалистов своего дела.
Отвечайте на вопросы и помогайте людям узнать верный ответ на поставленный вопрос.
Начните зарабатывать $ на сайте. Задавайте вопросы и отвечайте на них.
Закрыть меню
Вопросы без Ответа Радио


Какие знаете безвредные средства от бессонницы?


опубликовал 30-01-2024, 14:27
Какие знаете безвредные средства от бессонницы?

🤑 Заработай в Телеграм на Топовых крипто играх 🤑

🌀 - Заработать в NOT Pixel (От создателей NOT Coin), начни рисовать NFT картину всем миром и получи крипту по итогам (заходим раз в 8 часов, рисуем пиксели нужного цвета и майним монету)

✳ - Заработать в Blum до листинга и получить подарки, начни играть в Blum и получи крипту бесплатно (главное сбивать звезды, выполнять задания)

🔥 - Заработать в Hot (HereWallet) и получить подарки, начни майнить крипту в телефоне бесплатно (выполнять задания, увеличивать уровень майнинга, получать крипту и радоваться)



Ответы на вопрос:

  1. Гена
    Gena 31 января 2024 10:37

    отзыв нравится 0 отзыв не нравится

    1. Травяные чаи: например, чай с мелиссой, пустырником или шалфеем может помочь успокоить нервную систему и помочь заснуть.

    2. Ароматерапия: использование эфирных масел лаванды, ромашки или мандарина перед сном может помочь создать расслабляющую атмосферу.

    3. Гигиенические меры: поддерживайте регулярный график сна, избегайте употребления кофеина и спортивных нагрузок перед сном, создайте уютную атмосферу в спальне.

    4. Медитация и йога: практика расслабляющих упражнений перед сном может помочь успокоить ум и тело.

    5. БАДы и лекарства: натуральные снотворные препараты на основе трав и растений, а также лекарства без рецепта, такие как мелатонин, могут использоваться в качестве временного средства от бессонницы. Однако перед началом приема любых средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Ссылка на ответ | Все вопросы
    31
    01
Добавить ответ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Показать все вопросы без ответов >>