Что приводит к снижению тестостерона у мужчин?

1. Возраст. По мере старения уровень тестостерона у мужчин естественным образом снижается. Этот процесс начинается примерно после 30 лет и продолжается постепенно на протяжении всей жизни.
2. Неправильное питание. Ожирение и употребление больших количеств жирыной пищи может привести к снижению уровня тестостерона.
3. Стресс. Постоянные стрессовые состояния и недостаток сна могут негативно влиять на уровень гормонов, включая тестостерон.
4. Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности может вызвать снижение уровня тестостерона.
5. Употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может сказаться на уровне тестостерона в организме.
6. Медикаменты. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты и глюкокортикоиды, могут снижать уровень тестостерона.
7. Недостаток солнечного света. Длительное пребывание в помещении и недостаток ультрафиолетовых лучей могут привести к снижению уровня тестостерона.