Как именно компьютер и телефон портят зрение?

1. Синий свет: Излучаемый компьютером и мобильным телефоном синий свет может проникать в сетчатку глаза и вызывать усталость глаз, болезненные ощущения, а в долгосрочной перспективе даже привести к ухудшению зрения.

2. Меньшее моргание: Когда мы смотрим на экраны компьютера и мобильных устройств, мы моргаем реже, что может привести к сухости глаз и дискомфорту.

3. Утомление глаз: Постоянное напряжение глаз при фокусировке на мониторе или экране телефона может вызвать усталость и напряжение глаз.

4. Неправильная посадка: Часто используем компьютеры и телефоны в неправильной позе, что также может оказывать негативное воздействие на глаза.

5. Лучи монитора: Возможное излучение электромагнитных лучей от мониторов компьютеров может также негативно влиять на зрение.

6. Близкое расстояние: Частое использование компьютеров и мобильных устройств приводит к непрерывному фокусированию на близком расстоянии, что может ухудшить зрение на дальние объекты.