При какой температуре в сауне посетить при псориазном артрите суставов?

1. При посещении сауны при псориазном артрите суставов необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом.
2. Обычно рекомендуется посещать сауну при температуре 70-100 градусов Цельсия.
3. Но при псориазном артрите суставов важно избегать перегревания, поэтому лучше выбрать более низкую температуру, например, 60-80 градусов Цельсия.
4. Важно также контролировать время пребывания в сауне, начиная с 5-10 минут и постепенно увеличивая его до 15-20 минут.
5. После сеанса в сауне необходимо принять прохладный душ, чтобы охладить организм и избежать перегрева.
6. Важно обратить внимание на свои ощущения во время посещения сауны и немедленно завершить сеанс, если появляется дискомфорт или усиливаются симптомы заболевания.
7. Перед посещением сауны рекомендуется проконсультироваться с ревматологом или дерматологом, чтобы получить рекомендации и советы по уходу за кожей и суставами во время посещения сауны.