Чем чреват повышенный уровень гликированного гемоглобина?

Повышенный уровень гликированного гемоглобина (или HbA1c) чреват развитием серьезных осложнений связанных с диабетом, таких как повреждение сосудов, нервов, почек и зрения, а также повышенным риском инфаркта и инсульта. 

Чтобы уменьшить уровень гликированного гемоглобина, следует:

1. Соблюдать диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки. Употребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белковых источников способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

2. Поддерживать активный образ жизни и регулярные физические упражнения. Это поможет улучшить чувствительность к инсулину и уменьшить уровень гликированного гемоглобина.

3. Принимать препараты и инсулин, назначенные врачом для контроля уровня глюкозы в крови.

4. Избегать стрессов и поддерживать здоровый сон. Стрес и недостаточный сон могут повысить уровень гликированного гемоглобина.

5. Регулярно измерять уровень гликированного гемоглобина и следить за динамикой изменений. Это поможет своевременно скорректировать лечение и предотвратить развитие осложнений связанных с диабетом.