Вызывает ли зависимость мелатонин?

Мелатонин вызывает зависимость в значительно меньшей степени, чем многие другие препараты. Однако, это не означает, что зависимость от мелатонина исключена полностью. Вот несколько фактов о зависимости от мелатонина:

1. Мелатонин не вызывает физической зависимости, как это делают многие другие снотворные препараты. Это означает, что при прекращении приема мелатонина нет таких явных симптомов отмены, как сильная бессонница, тревожность или депрессия.

2. Однако, мелатонин может вызывать психологическую зависимость у людей, которые начинают полагаться на него для улучшения сна. Такие люди могут начать чувствовать тревогу или беспокойство при мысли об отмене мелатонина.

3. Для предотвращения развития психологической зависимости от мелатонина, рекомендуется использовать его только при необходимости и по возможности делать перерывы в его приеме.

4. Люди с предрасположенностью к зависимости от препаратов могут быть более склонны к развитию зависимости от мелатонина. В таких случаях особенно важно использовать мелатонин только по назначению врача и следовать его рекомендациям относительно дозировки и продолжительности приема.