Отчего поднимается уровень лейкоцитов? Как снизить?

уровень лейкоцитов может подниматься по ряду причин, включая инфекции, воспаление, стресс, аллергические реакции, беременность, физическое напряжение, медикаментозные препараты, рак и даже курение.

Чтобы снизить уровень лейкоцитов, можно предпринять следующие шаги:

1. Лечение основного заболевания: Если уровень лейкоцитов повышен из-за инфекции, воспаления или другого заболевания, необходимо начать лечение этого заболевания под наблюдением врача.

2. Питание: Питание богатое антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи, зеленый чай, помогает снизить уровень лейкоцитов.

3. Избегание стресса: Стресс может повысить уровень лейкоцитов, поэтому важно избегать стрессовых ситуаций и регулярно заниматься релаксационными методами, такими как йога или медитация.

4. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень лейкоцитов, улучшая общее здоровье организма.

5. Воздержание от курения и употребления алкоголя: Курение и употребление алкоголя могут привести к повышению уровня лейкоцитов, поэтому их следует избегать.

6. Посещение врача: Если уровень лейкоцитов остается высоким, необходимо обратиться к врачу для дальнейшего медицинского обследования и назначения соответствующего лечения.