Как узнать свой вес без весов?

1. Используйте ленту для измерения тела. Она может помочь вам определить диаметр талии, бедер, груди и т.д. Некоторые методы измерения объема тела могут дать ориентировочную оценку вашего веса.

2. Оцените свой вес, опираясь на то, как одежда сидит на вас. Если вы заметите, что ваша одежда стала подвешивать слегка иначе, чем обычно, то это может свидетельствовать о изменении веса.

3. Обратите внимание на изменения в своем теле. Если у вас появились новые складки жира или мышцы, то это тоже может указывать на изменение веса.

4. Попробуйте сравнить свои прошлогодние фотографии с вашим текущим видом. Иногда изменения веса можно заметить на фотографиях, особенно если они сделаны в одной и той же одежде.

5. Обратитесь к врачу или специалисту по фитнесу, который может помочь вам оценить ваш вес с помощью других методов, таких как измерение процента жира в организме или измерение обхватов тела.

Не забывайте, что эти методы не являются абсолютно точными, и лучше всего использовать их в сочетании друг с другом для получения более точной картины.