Ходьба по 30-40 км в день, Какое будет влияние на здоровье?

1. Физическое здоровье: Ходьба на такие длинные расстояния может значительно повысить вашу физическую выносливость, укрепить мышцы ног и спины, улучшить сердечно-сосудистую систему, а также помочь в борьбе с лишним весом.

2. Психическое здоровье: Ежедневная активность на свежем воздухе может улучшить ваше настроение, снизить уровень стресса и улучшить сон. Ходьба может также помочь вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот.

3. Влияние на шею и спину: Переноска термосумки и длительная ходьба могут оказать дополнительную нагрузку на шею и спину. Важно следить за своей осанкой, делать упражнения для спины и шеи, чтобы предотвратить возможные боли и напряжение.

4. Влияние на сердце: Регулярная ходьба на такие дальние расстояния имеет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сердце и снижая риск возникновения сердечных заболеваний.

5. Финансовое вознаграждение: Похоже, ваша работа курьером требует значительного физического напряжения, но 1800-2000руб в день за пешком и 2500руб на велосипеде - это важный финансовый стимул для вас.

В целом, регулярная ходьба на такие дальние расстояния может положительно повлиять на ваше здоровье, но озаботиться правильной осанкой, укреплением мышц, правильным питанием и регулярными медицинскими осмотрами будет важно для поддержания вашего общего благополучия.