Для чего принимают глютамин?

Глютамин принимают по разным причинам, включая:

1. Повышение иммунитета: глютамин помогает поддерживать здоровую функцию иммунной системы, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся физической активностью.

2. Улучшение пищеварения: этот аминокислота помогает поддерживать здоровую слизистую оболочку желудка и кишечника, что может способствовать лучшему пищеварению.

3. Поддержание мышечной массы: глютамин играет важную роль в синтезе белка и может помочь сохранить и увеличить мышечную массу, особенно у спортсменов и людей, занимающихся бодибилдингом.

4. Снижение уровня стресса: глютамин является прекурсором нейротрансмиттера гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), который может способствовать снижению уровня стресса и улучшению настроения.

5. Улучшение заживления ран: глютамин считается важным для заживления тканей, особенно после травм и операций.

6. Повышение выносливости: некоторые исследования показывают, что глютамин может помочь уменьшить усталость и улучшить выносливость как у спортсменов, так и у обычных людей, занимающихся физической активностью.

В целом, глютамин может быть полезным как для улучшения спортивной производительности, так и для поддержания общего здоровья и благополучия. Однако перед началом приема глютамина важно проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо медицинские проблемы или принимаются другие лекарства.