С чем не усваивается витD3?

Витамин D3 не усваивается с некоторыми жирорастворимыми веществами, такими как минеральные масла, кальций и магний, поэтому их прием нужно контролировать при употреблении витамина D3.

Для детей лучше всего давать витамин D3 в комплексе с витаминами A и K2. Витамин A помогает улучшить усвоение витамина D, а витамин K2 помогает правильно распределить кальций в организме, обеспечивая его нормальное использование и предотвращая отложение в мягких тканях. Также стоит учитывать, что витамины должны быть взяты в правильном соотношении друг с другом, чтобы избежать переизбытка или недостатка какого-либо из них.