Можно ли есть солёное сало, если повышен холестерин? Почему?

1. Солёное сало содержит большое количество насыщенных жиров, которые могут увеличить уровень холестерина в крови.
2. Повышенный уровень холестерина может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как атеросклероз, инфаркт и инсульт.
3. Поэтому, если у вас повышен холестерин, рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, включая сало.
4. Вместо солёного сала рекомендуется употреблять полезные жиры, которые содержатся в рыбе, орехах, авокадо и оливковом масле.
5. Также важно поддерживать активный образ жизни, употреблять достаточное количество овощей и фруктов, чтобы снизить уровень холестерина в организме.