Какай гормон вырабатывается при попадании света на сетчатку глаза?

1. При попадании света на сетчатку глаза вырабатывается гормон мелатонин, который регулирует циркадные ритмы организма, в том числе сон и бодрствование.
2. Солнечный свет помогает улучшить настроение и повысить уровень серотонина, гормона счастья, в организме.
3. Экспозиция солнечному свету также помогает регулировать уровень витамина D в организме, что важно для здоровья костей и иммунной системы.
4. Солнечный свет стимулирует продукцию меланина, который помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
5. При попадании солнечного света на глаза происходит сокращение зрачков, что улучшает четкость зрения и способствует лучшей работе глазной мышцы.
6. Низкий уровень солнечного света может привести к сезонной депрессии, а также снижению энергии и настроения, поэтому пребывание на свежем воздухе и получение достаточного количества солнечного света важно для поддержания психического и физического здоровья.