Ребенок 4 года, отказывается спать днем. Что делать?

При отказе ребенка от дневного сна необходимо учитывать возраст, физическую активность и чувство усталости. Если ребенок играл или активно бегал, то отказ от сна может быть обусловлен его усталостью. В таком случае, нужно позволить ему отдохнуть или спать немного позже.

Если же ребенок не хочет спать из-за того, что он бодрствует или он не устал, то можно принять следующие меры:

1. Создать комфортные условия для сна - создать тихую среду, затемнить комнату и подобрать комфортную температуру для сна.

2. Установить режим дня - необходимо установить регулярный график дневных снов, чтобы ребенок привык к нему. Придерживахся режима дня поможет ребенку лучше отдыхать и засыпать быстрее.

3. Убедиться, что ребенок не переутомлен - переутомление может привести к тому, что ребенок не будет спать днем. Необходимо определить, сколько времени ребенок проводит бодрствуя и дать ему время отдыха.

4. Занять ребенка на время дневного сна - можно провести с ним игровую активность, занятия рисованием, чтением или другими видами творчества. Это поможет ему устать и заснуть.

5. Не надо заставлять ребенка спать - засыпание должно происходить естественно. Если ребенок не хочет спать, лучше отвлечь его на другие занятия, чтобы он отдохнул.

В любом случае, необходимо мониторить рацион ребенка, проводить с ним время на свежем воздухе и не перегружать его информационным потоком. Если проблема с дневными снами ребенка сохраняется, нужно обратиться к врачу.

А зачем нужно что-то делать. Ну не хочет ребенок спать и в чем проблема, если вы например не хотите спать, что вы делаете?...правильно - не спите. Так почему должен он спать?