Сколько человек тратит при ходьбе?

При ходьбе человек тратит разное количество энергии в зависимости от ряда факторов, включая вес, скорость ходьбы, уклон, тип поверхности и т.д. 

В среднем, человек тратит примерно 0,05 ккал на килограмм своего веса в минуту ходьбы со скоростью около 4 км/час. Например, если человек весит 70 кг, то он будет тратить около 3,5 ккал в минуту ходьбы со скоростью около 4 км/час. 

Однако, чем выше скорость ходьбы, тем больше энергии человек тратит. Например, если человек будет двигаться со скоростью 6 км/час, то он сфактичию будет тратить более 5 ккал в минуту.

Также стоит учитывать, что если человек идет под уклон, то это также потребует большего напряжения и удвоит затраты энергии. Некоторые типы поверхности, такие как песчаные дюны или глубокий снег, также могут повысить затраты энергии при ходьбе.

Следует помнить, что каждый человек уникален, и затраты энергии при ходьбе будут различаться в зависимости от его физической формы, уровня физической активности и других индивидуальных факторов.

В этом вопросе многое зависит от скорости ходьбы, веса, возраста, типа дороги и даже жестикуляции. При среднем темпе на 1 килограмм веса человек затрачивает около 3,5 калорий. Если вы нацелены на то, чтобы похудеть, то нужно ходить не менее часа, потому что жировые отложения начинают сжигаться только после 40 минут ходьбы в более-менее среднем темпе.