Сколько калорий тратит человек ничего не делая?

Человек тратит определенное количество калорий, даже когда он не делает ничего. Эта величина называется базовым метаболизмом (БМР). БМР – это количество энергии, необходимое для поддержания жизненной активности организма в покое, когда человек находится в состоянии физического и эмоционального равновесия, в температуре окружающей среды 20-23 °C.

БМР зависит от многих факторов, в том числе от пола, возраста, роста и веса человека. Например, для роста 170 см и веса 70 кг средняя норма БМР составляет около 1500-1600 калорий в день для женщин и 1700-1800 калорий в день для мужчин.

Однако, эти цифры являются средними значениями и могут отличаться в зависимости от многих факторов, например, от уровня физической активности, здоровья, наследственности и других факторов.

Таким образом, человек тратит определенное количество калорий, даже когда он не делает ничего. Эта величина называется базовым метаболизмом, который зависит от многих факторов, включая возраст, пол, вес и рост человека.

Конечно, сложно подсчитать это со 100% гарантией. Но приблизительно, человек лежа на диване и ничего не делая, при комфортной температуре и абсолютном спокойствии тратит около одной калории на один килограмм веса. У женщин этот показатель немного ниже - 0,9 калория. Но это далеко не точные цифры, потому что многое зависит и от скорости обмена веществ в организме человека.