Правда что после тренировки нельзя принимать душ?

Нет, это неправда. Напротив, после физической нагрузки рекомендуется принимать душ, чтобы удалить пот с кожных покровов и предотвратить возникновение различных раздражений на коже. Также душ помогает расслабить мышцы, а это, в свою очередь, может уменьшить болевые ощущения после интенсивной тренировки.

Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то необходимо использовать дезодоранты и антисептики, чтобы предотвратить развитие инфекций на коже из-за бактерий, которые могут находиться на спортивном оборудовании.

Однако следует помнить, что горячий душ сильно перегревает тело, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому не рекомендуется принимать слишком горячий душ после интенсивной физической нагрузки. В зависимости от личных предпочтений и телосложения, каждый человек должен самостоятельно выбрать температуру и длительность душа после спортивных тренировок.

Также стоит учитывать, что утром лучше принимать конtrастный душ, который поможет зарядиться энергией и подготовить организм к новому дню.

Чистая, вот я год не мылся так я просто здоровый как бык. А если серьезно, откуда вы взяли эту информацию что мыться после тренировки нельзя? Ведь если не мыться пот засыхает и все что с ним вышло снова впитывается в кожу и закупоривает кожу и она перестает нормально дышать. Так что, этот вопрос мне кажется глупым!