Как относиться к людям, которые на курсах не учат тебя, а позорят, унижают?

Отношение к людям, которые на курсах позорят и унижают, — это важный аспект как эмоционального, так и психоэмоционального благополучия. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам разобраться с этой ситуацией и выработать правильное отношение к подобным людям:

### 1. Оцените ситуацию критически
   - Объективный взгляд: Попробуйте рассмотреть поведение унижающего человека с точки зрения его мотивов. Часто такие действия могут быть следствием его собственных неуверенностей или желания самоутвердиться за счет других.
   - Контекст: Учитывайте контекст происходящего. Возможно, у данного человека есть свой личный или профессиональный стресс, который заставляет его вести себя так.

### 2. Не берите на себя ответственность
   - Личное восприятие: Помните, что унижение других — это скорее отражение их внутреннего состояния, чем ваша собственная недостойность. Старайтесь не принимать их слова на свой счет.
   - Изоляция от эмоций: Важно понимать, что вы не обязаны чувствовать вину или стыд из-за немотивированной агрессии со стороны других.

### 3. Постройте границы
   - Психологическая защита: Установите границы как в физическом, так и в эмоциональном плане. Не позволяйте другим людям входить в ваше пространство с негативом и унижениями.
   - Перехват контроля: Разработайте стратегии, позволяющие вам реагировать на оскорбления, не становясь их жертвой. Например, учитесь отвечать уверенно, но без агрессии.

### 4. Ищите поддержку
   - Общение с уверенностью: Общайтесь с единомышленниками или наставником, которые способны поддержать вас и дать полезные советы. Это может повысить вашу уверенность и снизить влияние негативных людей.
   - Сообщество: Создайте или присоединитесь к группе поддержки среди других участников курсов, где можно обсудить возникшие проблемы и ситуацию в целом.

### 5. Не позволяйте негативу влиять на ваше обучение
   - Фокус на цели: Помните, зачем вы пришли на курсы. Сосредоточьтесь на своих целях и на том, что можете извлечь из обучения, независимо от поведения окружающих.
   - Личностный рост: Воспринимайте сложные ситуации как возможность для личного роста. Как вы реагируете на трудности, говорит о вашей стойкости и способности преодолеть препятствия.

### 6. Рассмотрите возможность обращения за помощью
   - Обратитесь к организаторам курсов: Если ситуация становится слишком невыносимой, не стесняйтесь говорить с преподавателями или организаторами курсов о том, что происходит. Они могут предложить варианты решения проблемы.
   - Профессиональная помощь: Если унижения оказывают серьезное воздействие на вашу самооценку и эмоциональное состояние, рассмотрите возможность консультации с психологом или терапевтом.

### 7. Трансформируйте негативную энергию
   - Используйте опыт как урок: Подумайте, какие выводы вы можете сделать из этой ситуации о себе и о том, что вам важно в отношениях с другими.
   - Творческое выражение: Пишите, рисуйте или используйте другие формы самовыражения, чтобы переработать негативные эмоции в нечто продуктивное и позитивное.

### Заключение
В конце концов, никто не имеет права унижать вас. Ваши усилия на курсах имеют значение, и важно, чтобы вы оставались верными своим целям. Используйте трудные ситуации как возможность для укрепления своей уверенности и внутренней силы. Позаботьтесь о себе, окружающих вас людях и своем процессе роста.