Можно ли есть гранатовые косточки?

Гранатовые косточки можно есть, но не все. Внутри граната есть мякоть, которая имеет мелкие косточки. Эти косточки могут быть съедобными, но в некоторых случаях лучше их не есть. Если гранат созрел полностью, косточки будут мягкими и безвредными для здоровья. Но если гранат не очень спелый, то косточки могут быть жесткими и очень твердыми, поэтому их не рекомендуется есть, чтобы не повредить зубы. 

Некоторые люди предпочитают удалять косточки, извлекая их из мякоти граната с помощью специальной ложечки или решетки. Однако косточки можно полностью и безопасно переварить в желудке, чтобы извлечь пользу для здоровья от гранатовых семян. Косточки граната содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые повышают иммунитет, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают кожу.

Таким образом, можно есть гранатовые косточки, но нужно убедиться в их качестве и мягкости, чтобы избежать проблем со здоровьем.

По сути, врачи единогласно говорят, что гранатовые косточки ни коем образом не имеют негативного влияния на организм. Перевариваться они будут около 12 часов и единственное на что они могут повлиять - это на вкус самого фрукта. Так что не переживайте и кушайте на здоровье.