Сколько в чашке латте белков, жиров, углеводов и калорий?

В чашке латте содержится различное количество белков, жиров, углеводов и калорий, которые зависят от рецептуры, способа приготовления и добавляемых ингредиентов.

Основной ингредиент латте – это молоко, которое является источником белков и жиров. В 100 мл коровьего молока примерно содержится 3,2 г белка и 3,8 г жиров. Однако, так как в чашке латте обычно используется не только молоко, но и кофе, сиропы, сахар и другие добавки, эти показатели могут изменяться.

Количество углеводов в латте напрямую зависит от количества добавленного сахара или сиропа. Обычно рецепт латте содержит примерно 10 г углеводов. Однако, если вам нужно контролировать потребление углеводов, можно выбрать альтернативные сладкие добавки или вообще не добавлять сахар.

Калорийность латте также зависит от молока и других добавок. 100 мл обычного коровьего молока содержит примерно 60-70 калорий. Если добавлять сахар или сиропы, калорийность может увеличиваться. Опять же, для контроля калорийности можно использовать нежирное молоко и выбирать низкокалорийные добавки.

Важно отметить, что рецепт приготовления латте может отличаться в разных местах приготовления кофе. Поэтому, чтобы получить наиболее точную информацию о содержании белков, жиров, углеводов и калорий в чашке латте, лучше смотреть на данные, предоставляемые производителем или конкретным заведением.