Что такое "джанк фуд"?

Джанк фуд - это термин, который заимствован из английского языка и означает пищу с низкой пищевой ценностью и высоким содержанием калорий, сахара, соли и насыщенных жиров. В основном это быстрая, удобная и дешевая пища, которую можно легко и быстро приобрести в предприятиях общественного питания, таких как фаст-фудовые рестораны, закусочные или фуд-траки. Примеры джанк фуда включают гамбургеры, пиццу, газированные напитки, фри, чипсы, сладости и другие подобные продукты.

Джанк фуд обычно отличается высоким содержанием неполезных добавок, искусственных красителей и консервантов, которые добавляются для улучшения вкуса, а также высоким содержанием трансжиров, которые негативно влияют на здоровье. Регулярное употребление джанк фуда может привести к различным проблемам здоровья, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие.

Важно понимать, что джанк фуд не является полноценным и сбалансированным питанием, и его употребление в больших количествах может навредить здоровью. Поэтому рекомендуется ограничивать потребление джанк фуда и предпочитать более здоровую и питательную пищу, такую как свежие фрукты и овощи, полезные готовые блюда и т.д.