Какие микроэлементы содержит гималайская соль?

Гималайская соль, которая добывается из солевых отложений в горах Гималаи, считается одной из наиболее чистых и полезных солей. Эта соль содержит множество микроэлементов, которые могут оказывать положительное влияние на организм.

Согласно различным источникам, гималайская соль содержит до 80 микроэлементов. В ее состав входят следующие основные микроэлементы:

1. Калий - важный минерал, который участвует в регуляции водного баланса, функционировании сердечно-сосудистой системы, мышечной активности и поддержании здоровья нервной системы.

2. Магний - необходим для нормализации работы сердца, мышц, нервной системы, участвует в обмене веществ, поддерживает здоровье костей.

3. Железо - важный компонент гемоглобина, который обеспечивает доставку кислорода к органам и тканям, а также участвует в иммунных реакциях.

4. Кальций - отвечает за здоровье костной ткани, укрепляет зубы, играет важную роль в работе сердца, мышц и нервной системы.

5. Марганец - участвует в энергетическом обмене, обладает антиоксидантными свойствами, способствует нормализации сахарного обмена и поддержанию здоровья соединительной ткани.

6. Фтор - необходим для формирования здоровой зубной эмали и предотвращения кариеса.

7. Цинк - поддерживает иммунную систему, участвует в обмене веществ, способствует заживлению ран и регенерации тканей.

8. Йод - необходим для нормального функционирования щитовидной железы, регулирует обменные процессы и энергетический баланс организма.

Кроме того, гималайская соль содержит такие микроэлементы, как медь, фосфор, селен, хром, бор, кобальт и другие. 

Важно отметить, что хотя гималайская соль содержит множество микроэлементов, их концентрация относительно невелика, поэтому для получения полной пользы рекомендуется употреблять разнообразные продукты, богатые микроэлементами, вместе с использованием этой соли.