Есть ли у вас какие-то детокс-рецепты, после праздничных застолий?

Конечно, у меня есть несколько детокс-рецептов, которые помогут вам очистить организм после праздничных застолий. Вот несколько из них:

1. Зеленый смузи с шпинатом и яблоком:
   - Взять 2 горсти свежего шпината и 1 яблоко, очищенное от семян.
   - Положить ингредиенты в блендер и добавить 1/2 стакана воды.
   - Перемешать до получения однородной массы.
   - Вылить в стакан и украсить свежим шпинатом или ломтиками яблока.

2. Овощной салат с авокадо и цитрусовым дрессингом:
   - Порезать на кубики 1 огурец, 1 морковь и 1 красный сладкий перец.
   - Добавить 1 мелко нарезанный помидор и небольшой кусок красного лука, нарезанного тонкими полукольцами.
   - Открыть одно спелое авокадо и нарезать его на кубики, добавить к остальным овощам.
   - Приготовить дрессинг из сока 1 лимона, 1 апельсина, 1 столовой ложки оливкового масла, соли и перца по вкусу.
   - Залить салат дрессингом и хорошо перемешать.

3. Тыквенный крем-суп:
   - Очистить 500 г тыквы от кожуры и нарезать ее на кубики.
   - Варить тыкву в кастрюле с 1 л воды до мягкости.
   - Взбить тыкву с водой в блендере до получения однородной консистенции.
   - Добавить 1/2 чайной ложки молотого имбиря, соль и перец по вкусу.
   - Поварить суп на слабом огне еще 5 минут.
   - Подавать горячим, украсив свежей зеленью.

Эти рецепты помогут вам восстановить баланс в организме и укрепить иммунную систему после праздников. Приятного аппетита!