Чем полезен кефир томатно-морковный? Рецепт?

Кефир томатно-морковный - это уникальный напиток, который сочетает в себе полезные свойства кефира, помидоров и моркови. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его очень полезным для организма.

Один из главных полезных свойств кефира томатно-морковного заключается в его способности укреплять иммунную систему. Благодаря содержанию большого количества витамина C и каротина, этот напиток помогает повысить активность иммунных клеток и защитить организм от различных инфекций. Кроме того, кефир томатно-морковный способствует улучшению обмена веществ и может помочь в процессе похудения, так как насыщает и дает ощущение сытости.

Также, этот напиток может быть полезен для здоровья кожи и волос. Благодаря содержанию витаминов А и Е, он способствует улучшению состояния кожи, делает ее более упругой и предотвращает появление морщин. Кроме того, кефир томатно-морковный может укрепить волосы, сделать их блестящими и сократить их выпадение.

Наконец, кефир томатно-морковный является нежирным, низкокалорийным и хорошо усваиваемым продуктом, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своей фигурой или испытывает проблемы с пищеварением.

Рецепт кефира томатно-морковного:
1. В блендере смешайте 2-3 столовые ложки нежирного обезжиренного кефира, 1 большой спелый помидор и 1 среднюю морковь, предварительно очищенные и нарезанные на кусочки.
2. Добавьте немного свежего базилика или петрушки для аромата и 1/2 чайной ложки соли.
3. Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Подавайте кефир томатно-морковный сразу же, охлажденным или с добавлением льда.

Наслаждайтесь этим свежим и полезным напитком!