Чтобы такого приготовить поесть, чтобы в жару не стоять у плиты?

В жару можно приготовить легкое и освежающее блюдо, не стоя на горячей плите. Например, салаты станут отличным вариантом. Можно приготовить свежий овощной салат с добавлением зелени, спаржи, оливок и соуса на основе оливкового масла. Также можно приготовить мятный газпачо, нарезав помидоры, огурцы, лук и зелень, затем перемешать с мятой и оливковым маслом.

Другим вариантом может быть приготовление холодных закусок, таких как сырные тарталетки с начинкой из крем-сыра, огурца и свежих трав. Или оригинальные рулетики из тонко нарезанной куриной грудки, с маринованными огурцами и помидорами.

Не забывайте также о прохладных напитках, которые помогут справиться с жарой. Например, можно приготовить лимонад из свежих лимонов, мяты и соды. Либо освежающий фруктовый мохито с добавлением лайма, мяты, льда и содовой.

Также существует множество готовых легких блюд, которые можно приобрести в магазине или ресторане, не прибегая к готовке на плите. Например, свежие фрукты, йогурты, сэндвичи, салаты и протеиновые батончики. Эти готовые варианты позволяют насладиться вкусной едой без необходимости готовки в жару.

Важно также употреблять достаточное количество воды и не забывать о регулярном питании, чтобы поддерживать энергию и силы в жаркие дни.