Как накормить малоежку?

Кормите тем, что он любит есть вот и все. Мой любит каши, два раза в день их может есть, макарошки, картошку почему то не особо, поэтому она редкий гость на нашем столе. дети еще те консерваторы, поверьте. Овощи тоже надо искать свой способ чтоб засунуть, например свеклу тертую мы ни в какую не кушаем, а вот резанную на кусочки так за обе щеки, огурец только недавно нашла подход, без кожи ест, а с кожей только середину выковыривает. Совсем не мясной, но я не настаиваю, поскольку сама не мясная, не хочу сказать что я веган, но если нет желания то я не ем мясо, и сын также. Советы типа : не кормите сам захочет, я тоже пробовала, его не корми, он и не ест, ну как один раз поест когда проголодается за день и все, это тоже не дело, так и животик можно хорошо подсадить, ну и извиняюсь стула от такого объема пищи будет никакого, а от этого опять проблемы, уж поверьте.